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满月发汗

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满月汗蒸注意事项

    一、发汗后保暖工作要做好

  发汗后毛孔是打开的,这时候不要立马就出门,最好休息一会,等毛孔闭合后再出去,并且做好保暖工作。

  二、发汗后不要急着擦去身上的汗水

  运动所出的汗水可是不同的,发汗所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容又很好的效果。所以,发汗后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收吧。

  三、发汗后控制饮食很关键

  如果你想要减肥,在发汗后一定不要大吃大喝哦,否则不会起到减肥瘦身的效果,还会是肥胖反弹哦!

  四、发汗后多喝水

  多喝点水可以补充失去了的水分,所以在发汗后一定要注意喝水。

  五、发汗后不要立即洗澡洗头等

  最好在六个小时以后再洗澡洗头等,因为毛孔处于张开的状态,所以不要立刻洗澡洗头!


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